Wandern mit Kindern ist für uns die entspannteste Art, mit Nunu (10), MC (6) und Baby Baozi (2) einen Tag draußen zu verbringen. Unsere liebsten Familienwanderungen liegen in den Wiener Alpen, rund eine Stunde südlich von Wien, am Schneeberg, an der Rax und auf der Hohen Wand. In diesem Beitrag findest du unsere erprobten Wanderungen in Österreich, Deutschland und weltweit, von leichten Themenwegen über Gipfel mit Bergbahn bis zu Touren mit Baby, nach Regionen sortiert.
Wandern geht in jedem Alter, es hängt nur von der richtigen Erwartung ab. Babys kommen ab Geburt in der Trage mit, selbst gehen klappt bei den meisten Kindern ab etwa drei Jahren auf kurzen, flachen Strecken, und mit fünf oder sechs Jahren sind kleine Gipfeltouren mit vielen Pausen gut machbar. Wichtiger als das Alter ist, dass am Weg genug zu entdecken liegt.
Eine grobe Orientierung für die Distanz ist rund ein bis eineinhalb Kilometer pro Lebensjahr, ein Vierjähriger schafft also etwa vier bis sechs Kilometer. Diese Zahl ist aber nur eine Orientierung und nicht in Stein gemeißelt. Das langsamste Kind bestimmt Tempo, Pausen und Länge, und Kleinkinder legen durch Hin- und Herlaufen oft den doppelten Weg zurück. Plane lieber kürzer und großzügiger, dann bleibt die Stimmung gut.
Mit einem Baby ist Wandern überraschend entspannt, solange es in der Trage sitzt. Wir haben fast immer unsere Ergobaby-Trage dabei, Kraxen finden wir zu sperrig. Auf die Rax, ein Hochplateau in den Wiener Alpen rund eine Stunde südlich von Wien, sind wir mit MC schon gewandert, als sie 9 Monate alt war. Das war unsere erste längere Tour mit Baby und ordentlich anspruchsvoll. Knapp vier Stunden bis zum Ottohaus, wo wir auf der Hütte übernachtet haben. Wenn du es leichter willst, fährst du mit der Rax-Seilbahn aufs Plateau und gehst von dort den gemütlichen Weg zum Ottohaus, der ist auch mit Kinderwagen gut machbar.
Entspannter war der Naturpark Hohe Wand, ein Karstplateau im südlichen Niederösterreich. Der Kindererlebnisweg ist nur 2,14 km lang, kinderwagentauglich und führt vorbei an Spielstationen, Wildtiergehegen und einem Streichelzoo mit Alpakas. Mit Baby in der Trage gehören regelmäßige Pausen dazu, in denen sich die Kleinen außerhalb bewegen können. Plane mit Kleinkindern immer mehr Zeit ein, als die Wanderkarte sagt. Am Höllental-Wasserleitungsweg bei Reichenau, ebenfalls in den Wiener Alpen, waren wir mit Nunu (damals 6) und MC (knapp 3) statt der berechneten 1:20 ganze 2:15 Stunden unterwegs, einfach weil unterwegs so viel zu entdecken war.
💡 Tipp: Nimm die Trage auch dann mit, wenn dein Kind eigentlich selbst läuft. Am Rückweg sind die Beine oft schlapp, und mit der Trage als Rückfalloption sparst du dir das Drama.
Bei uns entscheidet selten die Strecke über die Laune, sondern was unterwegs passiert. Kinder gehen für ein Ziel, nicht für Kilometer. Deshalb planen wir von Highlight zu Highlight: ein Bach zum Steine-ins-Wasser-Werfen, ein Spielplatz auf halber Strecke, eine Hütte mit Kaiserschmarrn am Ende.
Am besten funktionieren Themen- und Erlebniswege mit Stationen. Wenn an der nächsten Tafel ein Rätsel oder eine Mitmach-Station wartet, läuft das Kind fast von allein weiter. Unser stärkstes Mittel sind Stempelpässe: Wo es am Schluss einen Stempel oder eine Medaille gibt, ist „Wie lange noch?“ plötzlich kein Thema mehr.
| Tour | Region | Distanz / Dauer mit Kindern | Kinderwagen | Bergbahn | Highlight für Kinder |
|---|---|---|---|---|---|
| Hohe Wand Kindererlebnisweg | Wiener Alpen (NÖ) | 2,14 km · ca. 1,5 h mit Pausen | ✅ Ja (im Sommer) | ❌ | Streichelzoo mit Alpakas, Rätselstationen, Rodeln im Winter |
| Schneeberg → Damböckhaus | Wiener Alpen (NÖ) | Rundweg ca. 50 Min oben (+ 40 Min Bahn) | ✅ Ja (außer bei Schnee) | ✅ Zahnradbahn, 1.795 m | Höchster Spielplatz NÖs, Salamander-Zug, Buchtelstation |
| Rax → Ottohaus | Wiener Alpen (NÖ) | Ab Seilbahn gemütlich; ab Knappenhof ca. 4 h (anspruchsvoll) | ✅ Ja (ab Bergstation) | ✅ Seilbahn | Hochplateau, Hüttenübernachtung im Ottohaus |
| Höllental-Wasserleitungsweg | Wiener Alpen (NÖ) | 3,9 km · ca. 2:15 mit Kindern | ❌ Nein – nur Trage/Kraxe | ❌ | Schwarza mit Badestellen, nostalgische Höllentalbahn |
| Bürgeralpe WanderWunderWald | Mariazellerland (Stmk) | Kurze Runden oben | ✅ Ja | ✅ Seilbahn, 1.267 m | Goldwaschen, Stempelrallye, Biberwasser |
| Gemeindealpe Mitterbach | Mostviertel (NÖ) | Panoramaweg 800 m · kurzer Spaziergang | ✅ Ja | ✅ 2 Sessellifte, 1.626 m | Spielplatz oben, Panoramablick, Mountaincarts |
| Wild-Wald-Wunderweg Ritten | Südtirol | 3,2 km · ca. 1 h, 8 Mitmach-Stationen | ✅ Ja | ✅ Rittner Bahn | 8 Erlebnisstationen, Buggy-Schläfchen möglich |
| Hagnau → Meersburg | Bodensee (D) | ca. 2,5 h mit Pausen | ✅ Ja (Reisebuggy) | ❌ | Weinberge, mehrere Spielplätze, Biergarten am Ziel |
Unsere getesteten Touren liegen vor allem rund um unsere Heimat in Österreich, die meisten davon in Niederösterreich und Tirol (inkl. Südtirol) Hier findest du sie nach Regionen sortiert.
Die Wiener Alpen sind unser Wander-Wohnzimmer. Vom Schneeberg über die Rax bis zur Hohen Wand liegt alles eine knappe Stunde ab Wien, vieles erreichst du mit den Öffis. Dazu kommen die Themenwege im Wienerwald und Weinviertel und im Mostviertel die Eisenwurzen-Schaueckrunde mit ihren zehn Stationen. Die größte Auswahl rund um Wien und in den Wiener Alpen haben wir in zwei eigenen Sammelbeiträgen gebündelt.
Etwas weiter südlich, an der Grenze zwischen Niederösterreich und der Steiermark, liegt das Mariazellerland. In Mariazell geht es mit der Seilbahn auf die Bürgeralpe, einen klassischen Familienberg mit Rundwegen und Aussicht oben. Über die Gemeindealpe in Mitterbach und die Erlebnisbahnen der Region lässt sich daraus gut ein ganzer Wandertag mit Kindern machen.
Im Pitztal in Tirol sind wir mit MC als 11 Monate altem Baby durchs barrierefreie Piller Moor gewandert, während Philip und Nunu im Hochseilgarten waren. Das Ötztal bietet eine ganze Reihe familienfreundlicher Themenwege, und rund um Saalfelden Leogang im Salzburger Land warten Almen zum Einkehren am Wegrand. Eine Region für alle, die das richtige Bergerlebnis mit Kindern suchen.
Mit Kleinkind muss der erste Gipfel kein Aufstiegsdrama sein. Wir fahren mit der Bahn rauf und wandern erst oben, am liebsten dort, wo ein Erlebnisweg wartet, und den Buggy nimmt fast jede Bahn mit.
Auf den Schneeberg bringt dich die längste Zahnradbahn Österreichs in rund 40 Minuten auf 1.795 Meter, oben warten Niederösterreichs höchster Spielplatz und eine kinderwagentaugliche Runde zum Dammböckhaus. Auf die Bürgeralpe in Mariazell geht es in 10 Minuten per Gondel auf 1.267 Meter zum WanderWunderWald mit Goldwaschen und Wasserspielplatz. Auf die Gemeindealpe Mitterbach fahren dich zwei Sessellifte auf 1.626 Meter zu Spielplatz und Panoramaweg. Alle drei sind mit der NÖ-Card kostenlos.
In Deutschland haben wir bisher vor allem die Bodenseeregion selbst mit den Kindern erwandert. Im Mai 2023 sind wir mit dem Nightjet von Wien über Bregenz an die deutsche Seite gefahren und von Hagnau aus den Höhenweg nach Meersburg gegangen. Rund 2,5 Stunden waren wir inklusive Pausen unterwegs, der Weg führt durch die Weinberge, ist mit dem Reisebuggy befahrbar und hat unterwegs mehrere Spielplätze. Am Ende wartet beim Rebgut Haltnau sogar ein Biergarten mit Spielplatz, was mit Kindern Gold wert ist.
Als Übernachtungsgäste bekommt man am deutschen Bodenseeufer die Echt Bodensee Card, mit der Bus und Bahn kostenlos sind. So kommst du entspannt zum Startpunkt und vom Ziel wieder zurück, ohne ein zweites Auto oder Abholen zu organisieren. Auch im Schwarzwald im Kinzigtal waren wir mit den Kindern unterwegs.
Die klassischen deutschen Bergwanderregionen wie das Allgäu, die Sächsische Schweiz bei Dresden oder der Harz rund um den Brocken haben wir mit unseren Kindern noch nicht selbst erwandert. Sie gelten als die beliebtesten Familienwanderziele Deutschlands, wir sammeln dazu aber bewusst erst eigene Erfahrungen, bevor wir mehr darüber schreiben.
Die meisten unserer Touren erreichst du gut mit Bahn und Bus, mit Kindern oft entspannter als mit dem Auto. Wie du am besten hinkommst, hängt davon ab, ob du aus Österreich oder aus Deutschland startest.
🇦🇹 Anreise ab Österreich (ab Wien)
🚆 Wiener Alpen: Mit der ÖBB nach Payerbach-Reichenau in 1 Std. 45 Min., von dort weiter zur Rax (Seilbahn) und ins Höllental. Zum Schneeberg über Puchberg am Schneeberg.
🚗 Niederösterreich: Mit dem Auto rund 1 Std. in die Wiener Alpen (Hohe Wand, Guglzipf) und 1 bis 2 Std. ins Mostviertel (Eisenwurzen, Ötscher).
🚆 Tirol & Salzburg: Mit dem Railjet rund 4,5 Std. nach Innsbruck (Pitztal, Ötztal) und 2,5 Std. nach Salzburg (Saalfelden Leogang).
🚆 Südtirol: Direktzug von Wien nach Brixen in rund 6 Std. 10 Min., von dort mit Bus und Rittner Bahn zum Wild-Wald-Wunderweg am Ritten. Mit dem Auto nach Bozen etwa 7 Std.
🚆 Bodensee: Mit dem ÖBB-Nightjet über Nacht von Wien nach Bregenz, von dort weiter mit Zug oder Bus an die deutsche Seite. Als Übernachtungsgast bekommst du die Echt Bodensee Card, mit der Bus und Bahn kostenlos sind.
🇩🇪 Anreise ab Deutschland
🚗 Tirol & Südtirol (ab München): In rund 1,5 bis 2 Std. nach Nordtirol (Pitztal, Ötztal), über den Brenner nach Bozen rund 3 Std. für den Ritten. Oft näher als ab Wien.
🚆 Salzburg & Wien (ab München): Mit dem Zug in rund 1,5 Std. nach Salzburg (Saalfelden Leogang) und rund 4 Std. nach Wien als Tor zu den Wiener Alpen.
🚗 Bodensee (ab München): Mit dem Auto rund 2,5 Std. an den westlichen Bodensee. Mit der Echt Bodensee Card fährst du als Übernachtungsgast Bus und Bahn kostenlos.
✈️ Wiener Alpen (ab Berlin): Direktflug nach Wien in 1 bis 1,5 Std. oder mit dem ÖBB-Nightjet über Nacht, dann weiter mit der ÖBB in die Wiener Alpen.
Wandern hört für uns nicht an der Landesgrenze auf, Vulkane haben es uns dabei besonders angetan. Wir sind am Vesuv bei Neapel und im Teide-Nationalpark auf Teneriffa gewandert und haben in Guatemala sogar den Acatenango bestiegen. In Südamerika ging es mit Kleinkind zum Rainbow Mountain in Peru und zu den Iguazú-Wasserfällen.
Beim Wandern mit Kindern entscheidet die Vorbereitung über den Tag. Festes Schuhwerk ist Pflicht, Flip-Flops sind am Berg ein No-Go, dazu Regen- und Sonnenschutz, genug Wasser und eine ordentliche Jause, weil hungrige Kinder schlechte Wanderer sind. Checke vorab das Bergwetter, denn oben ist es oft deutlich kälter als im Tal. Am Schneeberg lag bei uns Anfang Mai Schnee, obwohl es unten 23 Grad hatte. Plane lieber eine Stufe leichter und dreh ohne schlechtes Gewissen um, wenn die Stimmung kippt.
Was genau in den Rucksack gehört, von Wechselkleidung bis Erste-Hilfe-Set, haben wir in unserer Packliste fürs Wandern mit Baby und Kindern zusammengefasst. Für den Sonnenschutz unterwegs gibt es einen eigenen Beitrag zum Sonnenschutz für Babys und Kinder.
Hier findest du gebündelt alle unsere Wander-Beiträge auf einen Blick, von der kurzen Themenrunde bis zur Hüttentour mit Baby. Stöbere dich durch und finde die passende Tour für dein nächstes Familienabenteuer.
Als grobe Faustregel schaffen Kinder rund 1 bis 1,5 Kilometer pro Lebensjahr, ein 4-Jähriger also etwa 4 bis 6 Kilometer. Das langsamste Kind bestimmt Tempo und Pausen, und Kleinkinder legen durch Hin- und Herlaufen oft den doppelten Weg zurück. Plane lieber kürzer und großzügiger, dann bleibt die Stimmung gut.
Getragen in Trage oder Kraxe können Babys von Geburt an mit, selbst gehen klappt bei den meisten ab etwa 3 Jahren auf kurzen, flachen Strecken. Mit 5 bis 6 Jahren sind kleine Gipfeltouren mit vielen Pausen gut machbar. Wichtiger als das Alter ist, dass am Weg genug zum Entdecken liegt.
Am besten über Zwischenziele und kleine Erlebnisse: ein Bach zum Plantschen, ein Spielplatz, eine Hütte mit Jause. Themen- und Erlebniswege mit Rätselstationen ziehen Kinder fast von allein weiter. Stempelrallyes, bei denen es am Ende eine Medaille gibt, wirken bei uns Wunder.
Wir nehmen auf fast jeder Tour unsere Ergobaby-Trage mit, Kraxen finden wir zu sperrig. Auf Bergwegen mit Wurzeln und Stufen funktioniert nur Trage oder Kraxe. Der Kinderwagen lohnt auf breiten, befestigten Wegen, wie sie viele Themen- und Erlebniswege bieten.
Mit Baby in der Trage funktionieren breite, nicht zu steile Wege am besten. Wir waren mit MC als Baby auf der Rax (zum Ottohaus) und im Naturpark Hohe Wand unterwegs, beides gut machbar. Auf der Hohen Wand ist der Kindererlebnisweg mit 2,14 km sogar kinderwagentauglich.
In den Wiener Alpen rund eine Stunde südlich von Wien liegen Schneeberg, Rax und Hohe Wand. Dazu kommen Themenwege im Wienerwald und Weinviertel wie der Guglzipf bei Berndorf oder der Walderlebnisweg Hollabrunn. Viele davon sind mit den Öffis erreichbar und kinderwagentauglich.
Selbst erwandert haben wir vor allem den Bodensee, etwa den kinderwagentauglichen Höhenweg von Hagnau nach Meersburg, und den Schwarzwald im Kinzigtal. Klassiker wie das Allgäu, die Sächsische Schweiz bei Dresden oder der Harz gelten als beliebteste Familienwander-Regionen, die haben wir aber noch nicht selbst mit den Kindern erkundet.
Aus Österreich ist Wien die Drehscheibe: In die Wiener Alpen fährst du mit der ÖBB in rund einer Stunde, nach Payerbach-Reichenau für Rax und Höllental in 1 Stunde 45 Minuten. Aus Deutschland sind Tirol, Salzburg und Südtirol ab München oft schneller erreichbar als ab Wien, nach Salzburg rund 1,5 Stunden. Nach Wien als Tor zu den Wiener Alpen kommst du ab Berlin per Direktflug oder mit dem ÖBB-Nightjet über Nacht.
Unverzichtbar sind feste Schuhe, Regen- und Sonnenschutz, genug Wasser und eine gute Jause. Im Gebirge gehört eine Schicht mehr dazu, am Schneeberg lag bei uns Anfang Mai Schnee.
Von Mai bis Oktober ist Wandern mit Kindern am angenehmsten. Im Hochsommer startest du besser früh oder wählst schattige Waldwege und Touren mit Badestelle. Themenwege in tieferen Lagen gehen auch im Frühling und Herbst gut.
